هٿ ۾ رکيل مساج ڪيئن استعمال ڪجي

گهر جي هٿ سان مساج مختلف شڪلن ۾ اچن ٿا، پر اصول ساڳيو آهي.ان جي مکيه حصن ۾ هڪ مساج جسم، هڪ مساج بال، هڪ هينڊل، هڪ سوئچ، هڪ پاور ڪنڊ، ۽ هڪ پلگ شامل آهن.ھتي آھي ڪيئن استعمال ڪجي دستي مالش ڪرڻ وارو:

1. پلگ عام طور تي ٻه فوٽ هوندو آهي.جڏهن استعمال ۾ هجي، ان کي پاور اپ ڪرڻ لاءِ هڪ آئوٽليٽ ۾ لڳايو.

2. سوئچ.اهو عام طور تي ٻن کان ٽي گيئر سان گڏ هوندو آهي، مساج جي تعدد ۽ شدت کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

3. استعمال ڪرڻ وقت، هينڊل کي رکو، ۽ مساج بال کي ان حصي تي رکو جنهن کي مساج ڪرڻ جي ضرورت آهي، پوء سوئچ کي ڦيرايو.

4. ڌيان ڏيو: مساج واري حصي تي توليہ رکو، يا مساج بال کي پتلي ڪپڙن ذريعي جسم سان سڌو رابطو ۾ رکو.هن کي ذهن ۾ رکو، ٻي صورت ۾ توهان کي جلد نقصان ٿيندو.هر وقت ان کي استعمال ڪرڻ لاء 15 منٽن کان وڌيڪ نه ٿي سگھي، ٻي صورت ۾ اهو مساج کي ساڙي ڇڏيندو.عام طور تي، هن massager تي اشارو آهن.

۽ هتي مالش مالش جا فائدا آهن:

1. مختلف شديد ۽ دائمي بيمارين جو علاج: مالش ڪرڻ سان انهن بيمارين جو علاج ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ: hypotension، rheumatism، arthritis، frozen holder، lumbar muscle strain، neuralgia، غير منظم حيض، نامردي، جنسي فعل جي گھٽتائي ۽ ٻين بيمارين جو شاندار اثر سان.

2. خوبصورتي جو اثر: انساني جسم جي endocrine نظام کي منظم، انساني جسم جي مدافعتي نظام کي بهتر، ۽ emulsification، decomposition ۽ چربی جي تحول کي فروغ.ته جيئن ٿلهي کي گهٽائڻ ۽ وزن گھٽائڻ جو مقصد حاصل ڪجي.

3. جسماني ٿڪ کي ختم ڪريو: مالش ڪرڻ سان ٿڪ کي ختم ڪري سگھجي ٿو ۽ مختلف جسماني تڪليفن کي نشانو بڻائي سگھي ٿو جھڙوڪ عام ڪمزوري، اعصابي گھٽتائي، گھٽ پوئتي درد، ڪلھي ۽ ڳچيءَ ۾ درد، ٽنگ ۾ درد، وغيره. حالتون، اهو ڪم ڪرڻ جي صلاحيت کي گهٽائيندو.مساج سخت ورزش کان ٿڪائي ختم ڪري ٿو ۽ عضلات کي آرام ڪري ٿو.

4. ڳچيءَ جي سخت درد کي ختم ڪرڻ: ڳچيءَ جي سختي جي عام ڪارڪردگي اها آهي ته سمهڻ کان اڳ ڪو ظاهر نه ٿيندو آهي، پر صبح جو اٿڻ کان پوءِ ظاهري طور تي ڳچيءَ ۾ سور ٿيندو آهي ۽ ڳچيءَ جي حرڪت محدود هوندي آهي.ان مان معلوم ٿئي ٿو ته بيماري سمهڻ کان پوءِ شروع ٿئي ٿي ۽ ان جو تعلق سمهڻ جي تکيا ۽ سمهڻ جي پوزيشن سان آهي.مساج ڪندڙ ڪلهي جي درد کي ختم ڪري سگهي ٿو جيڪو سخت ڳچيء سان سمهڻ جي ڪري.

5. رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو: مساج رت جي گردش ۽ ميٽابولزم کي وڌائي ٿو، ان سان ننڊ کي بهتر بڻائي ٿو، توهان جي دماغ کي ڪافي آڪسيجن حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، توهان کي تازو ۽ صاف مٿو بڻائي ٿو.